O mně

Jmenuji se Anna Seidlová (Nosilová). Vystudovala jsem VŠTVS Palestra, obor sportovní a kondiční specialista se zaměřením fitness. Jsem také trenérem kondičního běhu 3. třídy. Tvořím tréninky na míru, pro každou věkovou skupinu a úroveň kondice. Tréninky přizpůsobené  sportovnímu zaměření, od běhu po silový trénink. Klíčem úspěchu je pro mě motivace, pravidelný trénink a postupný progres, který je udržitelný v dlouhodobém horizontu. To vše v případě zájmu doplněné o výživové poradenství a konzultace zdravého životního stylu. 

Mám ráda přírodu, hory a pohyb. Dlouhou dobu jsem se věnovala vytrvalostnímu běhu a v určité míře běhám stále, můžete mě například potkat jako pacemakera (vodiče) na závodech série RunCzech, kde pomáhám ostatním běžcům plnit si své cíle. Dnes již vím, že jakýkoli jednostranný sport může způsobit přetížení určitých partií a není-li vhodně kompenzován, může dojít i trvalým poruchám pohybového systému. Zaměřuji se proto na funkční trénink celkové síly, mobility a zdatnosti s důrazem na správné držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí a prevenci přetížení a zranění. V této oblasti se snažím neustále vzdělávat a své zkušenosti ráda předám i ostatním.

Pomohu vám dosáhnout vašich cílů, ať už jde o zhubnutí, zpevnění těla, nebo přípravu na sportovní výzvy. A to vše zdravým a udržitelným způsobem, který vás bude bavit. 

Pokud se chcete cítit dobře a fit, plni energie, neváhejte se na mě obrátit!